Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Zwolnienie z WF-u nie musi być wystawione przez specjalistę, wystarczy lekarz POZ
Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...
Zapraszamy na weekend seniora w elbląskim muzeum
W najbliższy weekend - 1 i 2 października - w elbląskim muzeum szczególnie mile widziani będą seniorzy, którzy za okazaniem legitymacji będą uprawnieni do...
Dzień seniora (i nie tylko!) z piosenką międzywojenną
Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Seniora przypadającego na dzień 1 października filia nr 4 Lokomotywa przy ul. Ogólnej zaprasza melomanów (nie tylko seniorów) na...
Masz czas we wtorek? Przyjdź na Dzień Seniora w Elblągu!
Jesteś seniorem, który aktywnie angażuje się w różne inicjatywy lub masz zbyt dużo niespożytkowanego wolnego czasu? A może jesteś krewnym takiej osoby? Jeśli...
Uwaga mieszkańcy: jest już opaska bezpieczeństwa dla elbląskich seniorów
Elbląskie Centrum Usług Społecznych zaprasza mieszkańców Elbląga, którzy ukończyli 65 rok życia do skorzystania z usługi teleopieki w formie tzw. opaski...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?
Jazda na rowerze to doskonała forma spędzania wolnego czasu i poprawy własnej kondycji, a w końcu sposób na ekologiczny środek transportu, dzięki któremu...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Potężny pożar w Goleniowie. Co się dzieje?
Potężny pożar w Goleniowie. Co się dzieje?
Elbląg. Park Dolinka zaprasza na wiosenną rekreację dzieci i nie tylko
Wiosna to idealny czas na wypoczynek na świeżym powietrzu. W Elblągu takich miejsc nie brakuje, ale my szczególnie polecamy park Dolinka, który, po...
Elbląg. Sygnały na przejściach są słabo słyszalne, a światła za krótkie
Nasi starsi, choć nie tylko, Czytelnicy narzekają na sygnalizację na elbląskich przejściach dla pieszych. Sygnały dźwiękowe są, ich zdaniem, za słabe i często...
"Dzwoni oszust! Rozłącz się!" - policyjne porady nie tylko dla seniorów
Seniorzy bardzo często padają ofiarami oszustów. Przestępcy podszywając się pod członków ich rodzin, policjantów, przedstawicieli instytucji, wyłudzając ogromne...
Elbląg. Ponad 388 tys. zł na dzienny dom dla osób starszych
Elbląski samorząd otrzymał dofinansowanie w kwocie 388 215 zł z Programu „Senior+”. Pieniądze te będą przeznaczone na dostosowanie oraz wyposażenie budynku...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Oto zwierzęta zduńskowolan. Pokazali je w Światowy Dzień Zwierząt ZDJĘCIA
Oto nasze psy i koty pokazane w galerii przez zduńskowolan z okazji Światowego Dnia Zwierząt. Ten przypada 4 października.
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 dni temu w kategorii Medycyna estetyczna
Dodano tydzień temu w kategorii Adwokat
Dodano tydzień temu w kategorii Sklep
Dodano tydzień temu w kategorii Księgarnia