Jubileuszowy rok Dziennego Domu Pomocy Społecznej na Nagórkach - 25 lat działalności
7 lutego, Dzielnicowy Dom Pomocy Społecznej (DDPS), zlokalizowany przy ul. Orłowicza, na Nagórkach świętował wyjątkowy jubileusz - 25 lat istnienia....
Centrum Sztuki Galeria EL zaprasza na walentynkowe Randki ze Sztuką 60+
Centrum Sztuki Galeria EL serwuje niepowtarzalne wydarzenie dla osób 60+ - walentynkowe randki ze sztuką, planowane na 14 lutego o godzinie 13:00. To nie tylko...
Olsztyn: Otwarty nabór do Rady Olsztyńskich Seniorów
Urząd Miasta Olsztyn ogłasza poszukiwania zaangażowanych seniorów, chętnych do dołączenia do Rady Olsztyńskich Seniorów. Zdjęcie przedstawiające dłoń seniora...
Policjanci ostródzkiej Policji edukują seniorów na temat bezpieczeństwa w sieci
W ramach działań edukacyjnych, przedstawiciele ostródzkiej Policji odwiedzili podopiecznych Środowiskowego Domu Samopomocy „Bratek”, aby poruszyć tematykę...
Jaki orbitrek do domu wybrać? Ranking najlepszych urządzeń.
Trening w domowym zaciszu to świetny sposób na dbanie o formę dla tych z nas, którzy nie lubią chodzić na siłownię lub unikają ćwiczeń na świeżym powietrzu w...
Świąteczne kartki od serca: Olsztynianie wspierają seniorów w wyjątkowy sposób
Święta Bożego Narodzenia w Olsztynie stały się jeszcze bardziej wyjątkowe dzięki inicjatywie "Kartki dla seniora". Olsztynianie, a także mieszkańcy okolicznych...
Ostródzka Policja ostrzega przed wzrostem prób oszustw (wideo)
W ostatnich tygodniach Komenda Powiatowa Policji w Ostródzie, zanotowała wzmożony napływ zawiadomień, dotyczących oszustw lub prób oszustw, z którymi mają do...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Bezpieczny Senior w Elblągu: Wydarzenie w Domu Pomocy Społecznej „Niezapominajka”
8 listopada w godzinach 11:00 - 14:00 w Dziennym Domu SENIOR+ przy ul. Zamkowej 16A, odbędzie się happening tematyczny pod nazwą "Bezpieczny Senior w Elblągu,"...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Tak ZUS obliczy wysokość Twojej emerytury
Zwaloryzowane emerytury i renty wypłaca Zakład Ubezpieczeń Społecznych. W 2023 r. seniorzy i renciści dostali o 14,8 procent więcej, a gwarantowana kwota...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
UTW w Dobrym Mieście - wyjątkowa uroczystość z dostojnymi gośćmi (wideo)
W pięknej atmosferze i pełnym uroku otoczeniu, Uniwersytet Trzeciego Wieku w Dobrym Mieście uroczyście otworzył drzwi na kolejny rok akademicki. Ceremonia...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 dni temu w kategorii Meble kuchenne
Dodano tydzień temu w kategorii Agencje reklamowe
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Biuro projektowe
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Drukarnia